terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Reflexão e Gratidão







Um exercício poderoso, capaz de mostrar ao Universo a nossa gratidão.
Antes de mais nada, separe um caderninho para a tarefa.
Assim o simples fato de olhar para ele já estimulará sua vontade de se dedicar ao que vamos aprender agora.
Todas as noites, antes de dormir, sente-se em uma postura de rainha (altiva, com o osso esterno bem aberto e o coração escancarado).
Respire profundamente até sentir o corpo relaxar e a mente aquietar...
Então escreva no caderninho cinco coisas pelas quais você agradece naquele dia que está no fim.
Agradeça com atenção, intenção e um real entendimento do que é ser grata pelo que lhe acontece.
Durante 30 dias você deve agradecer por cinco coisas a cada noite sem repetir nenhuma. Toda vez, terá de arranjar cinco novos itens.
Ao repetir o exercício por 30 dias, aos poucos você começará a fortalecer a sua memória da gratidão.
Com o tempo, agradecer por tudo, será um ato espontâneo.
Como o Universo opera na base de troca, você tem dúvida de que receberá muito mais bençãos daí em diante?
Pois não tenha...

Revista Claudia Dez/2013 - Marcia de Luca



Meu carinho num demorado, apertado, abraço.

Jaluza

5 comentários:

Pat Faz Arte disse...

Ái minha amiga que dica maravilhosa!!! Irei tentar ao menos...difícil será não repetir os agradecimentos todos os dias durante os 30 dias!!! Hoje já agradeço por ter pessoas tão lindas na minha vida como você, uma cachorrinha que acolhi da rua e que só me dá alegrias e carinhos, e pelo dom da minha vida!!!
Beijo enorme no seu ♥ que é imenso, sem dúvidas!!!

Ana Cristina Caldatto disse...

encantador e sua gratidão é grandeeee

Elis disse...

Linda idéia. A primeira para agradecer na minha lista! Bjo!

Jussara Botto disse...

Jaluza a sua sensibilidade sempre me comove. Gostar de alguem que nunca vi pessoalmente mas que me encanta com suas reflexões e textos trazidos do fundo da alma. Voce é um ser humano especial e me sinto previlegiada de fazer parte daqueles que desfrutam da sua sencibilidade. Adorei a ideia e vou multiplicar entre os que amo. Bjssss

Meg Stoco disse...

É.... um dos princiais erros humanos é a falta de gratidão.
Nos momentos difíceis pedimos e pedimos. Quando Deus nos agracia, esquecemos de tudo.
Esse é um exercício que TODO mundo deveria fazer.
Linda idéia.
Bjus frô